仕事も家事・育児も、全部全力で頑張りたい…そう思っていても、時間には限りがあってどれかが中途半端になってしまいがち。思うようにできないと、つい自分を責めてしまったりしていませんか？
忙しい毎日の中でバランスよく仕事と家事をこなして、キラキラ楽しい暮らしを送るためにはどうすればいいのでしょうか。
周囲の力を借りる
仕事だけでなく掃除や洗濯、料理に育児と生活のことをすべて一人でこなすのは大変！家族や周囲の人の力を借りて、一人で抱え込まないようにしましょう。家のことは家族みんなでやるもの。できない！と断られてしまうかもしれませんが、女性だって生まれたときから家事ができたわけではありませんよね。最初は教えなければいけないことが多くて大変に感じるかもしれませんが、一度覚えてもらえればぐんと楽になります。家事の楽しさもシェアできますよ。
家族だけでなく、ハウスキーパーやベビーシッターなど、プロの力を借りることも効果的です。借りられる手は猫の手でも借りましょう。
時短テクニックを活用する
休日に料理の作り置きをする、何かのついでに少しずつ掃除する習慣をつける、夜寝ている間に洗濯機や乾燥機をセットするなど、家事の時間を短縮するテクニックはたくさんあります。買い物を短縮できる食材の宅配サービスや、料理の時間を大幅にカットできるお惣菜や冷凍食品など便利な商品・サービスも積極的に活用していきましょう。
お惣菜や冷凍食品を使うことも、「手抜き」ではなく立派な「時短の工夫」なのです。
メリハリをつけてリフレッシュする
仕事を家に持ち帰らないようにしたり、家事と家事の間に適度に休憩をとったりして、生活にメリハリをつけましょう。忙しいとつい時間がもったいなくて休息をおろそかにしがちですが、リフレッシュすることで疲れがとれて、心のゆとりがでてきます。心のゆとりがあれば冷静にやるべきことの優先順位をつけて、効果的に時間を使えるようになります。忙しいときほど、一息つくことを心がけてください。
気を張りすぎず、割り切ることも大切
家事も仕事も完璧にこなすことができれば理想的ですが、実際にすべて完璧な人はなかなかいないものです。中途半端になってしまうことで自分を責める必要はありません。もしあなたの周囲にそんな理想の生活を送っているように見える人がいたとしても、きっとその人も見えないところではいろいろな悩みがあるはず。他人と比べず、自分の頑張りをほめてあげてください。